چگونه بفهمیم فرزندمان در ژیمناستیک خوب است؟

ژیمناست های رقابتی به سال ها نیاز دارند تا راه خود را ارتقا دهند. هر چه در سن بالاتری شروع کنید، ممکن است برای شما سخت تر باشد بنابراین، ژیمناست‌هایی که دیر شروع می‌کنند ممکن است به رقابت ختم نشوند، اما همچنان می‌توانند از ورزش برای اهدافی مانند تفریح، تناسب اندام، توسعه مهارت‌ها و غیره لذت ببرند.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صاحب نیوز؛ یکی از ورزش های پرطرفداران که والدین برای کودکان خود مد نظر قرار می دهند ژیمناستیک است؛ اینکه فرزند در چه سنی سراغ این ورزش برود و چه کودکانی به این رشته ورزشی وارد شوند سوالات اساسی در این زمینه است که پیش روی والدین قرار دارد در این زمینه با سمیه الماسی کارشناس حوزه ورزش گفت وگو کردیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

_چگونه مهارت های ژیمناستیک را شناسایی کنیم؟

الماسی: یکی از این استعدادها که همه ما دوست داریم شکار کنیم، ژیمناستیک است؛ برای اینکه به اینکته پی ببریم توجه به این نکات لازم است:

*نگرش بدون تسلیم

ژیمناستیک یک مهارت چالش برانگیز است و برای افراد ضعیف در نظر گرفته نشده است. عزم برای بردن و تسلیم نشدن برای هر ژیمناستیک ذاتی است. کودک شما ممکن است ویژگی فیزیکی یک ژیمناستیک را داشته باشد، اما بدون عزم و تمرکز، این ویژگی محقق نمی شود. بنابراین، اگر فرزند شما می داند که تا رسیدن به موفقیت سخت و مداوم کار کند، یک ژیمناستیک جوان در خانه خود دارید.

_ویژگی کودکان دارای این مهارت چیست؟

کودکانی که قدرت و تحرک بالاتنه بهتری دارند در ژیمناستیک به خوبی عمل می کنند. از این رو، اگر کودک شما به آمادگی جسمانی تمایل دارد و تمایل به انجام فعالیت‌های مرتبط با آمادگی جسمانی دارد، نباید تعجب کنید که آیا باید فرزندم را به ژیمناستیک بسپارم؟حتی اگر کودک شما دوست دارد وقت خود را در باشگاه سپری کند و سعی می کند کارهایی فراتر از سن خود انجام دهد یا عاشق بالا رفتن از درختان است، می توانید به طور جدی تمرین ژیمناستیک را برای او در نظر بگیرید.

*سطح انرژی بالا 

این نشانه با علامت بالا همراه است. اگرچه کودکان به طور طبیعی پرانرژی هستند، تعداد کمی وجود دارند که انرژی فوق العاده بالایی دارند؛ این کودکان همیشه به دنبال فعالیت های چالش برانگیز بدنی برای صرف انرژی خود هستند. این کودکان اغلب به خاطر حرکات و فعالیت هایی که شامل حرکات بدنی می شوند، شادی و شادی شدیدی را ابراز می کنند. به عنوان مثال، پریدن روی ترامپولین به انرژی بالایی نیاز دارد. از این رو، کودکان پرانرژی و متمایل به ژیمناستیک آن را فوق العاده سرگرم کننده و با ارزش خواهند یافت.   *هماهنگی هر چه کودک کوچکتر باشد، مبارزه او برای هماهنگی بیشتر است. اما اگر کودک شما تمایل ذاتی به ژیمناستیک داشته باشد، سطح هماهنگی غیرطبیعی بالایی را در آنها مشاهده خواهید کرد.شما می توانید آنها را با تعادل بی دردسر و قابل توجه آنها، توانایی گرفتن آسان چیزها و غیره تشخیص دهید.   *ثبات
همه ما شاهد بوده‌ایم که فرزندانمان نسبت به چیزی هیجان‌زده و پرشور می‌شوند، اما زمانی که کودک با کار سخت درگیر روبرو می‌شود، این علاقه از بین می‌رود؛ اگر کودکی نسبت به هر کاری استقامت و ثبات نشان دهد و در مواجهه با موانع فرار نکند، می توانید کشف کنید که یک ژیمناستیک نوپا در دستان خود دارید.

_روحیه  رقابتی هم در این ورزش تأثیرگذار است؟

اگر کودک شما تقریباً در همه چیز روحیه رقابتی از خود نشان می دهد و سعی می کند یک برنده ظاهر شود، می توانید مطمئن باشید که فرزند شما در ژیمناستیک خوب عمل می کند. میل به پیروزی و سلطنت در هر ژیمناستیک ضروری است.

_جذابیت ها برای حرکت به سمت ژیمناستیک چیست؟

کودک اغلب نشانه های آشکاری از علاقه خود می دهد. اگر هر زمان که ژیمناستیک پخش می‌شود، کودک شما چسبیده به تلویزیون دیده می‌شود، می‌دانید که چگونه بفهمید فرزندتان در ژیمناستیک خوب است یا خیر؛ علاقه و جاذبه عجیب و غریب به شما اطلاع می دهد.

*لباس مورد علاقه

اگر کودک شما همیشه خواستار شلوارک، شلوارک، مچ بند و سایر لوازم جانبی است که مورد علاقه هر ژیمناستیک است، این لباس‌ها حرکت آزادانه را به هر ژیمناستیک می‌دهد و کودک شما هم همین را می‌خواهد، تمایل خود را به ورزش نشان می‌دهد، ویژگی های مختلفی وجود دارد که یک ورزشکار را خوب تعریف می کند. به همین ترتیب، برخی ویژگی ها برای اینکه یک ژیمناستیک خوب باشد، ضروری است.

کیفیت هایی چون سرسختی ذهنی، شور، اخلاق کاری، انضباط، کمال گرا، ارتجاعی، استقامت، اعتماد به نفس، رقابت پذیری، قدردانی غیر از این ویژگی ها، فرد برای اینکه یک ژیمناستیک سطح بالا باشد به ویژگی های جسمانی زیر نیز نیاز دارد.

برای انجام ژیمناستیک، یک ژیمناستیک باید قدرت زیادی داشته باشد تا بدون شکست در انجام آن، عملکرد خوبی داشته باش؛  برای اینکه یک ژیمناستیک خوب باشید، حرکات کششی بالا لازم است. جهش ها، غلت زدن ها و پرش های مختلفی وجود دارد که برای رسیدن به شکاف های 180 درجه ای نیاز به کشش دارد؛ سرعت نقش مهمی در اجرا دارد.

_استعدادیابی برای ژیمناستیک چه سنی است؟

بهترین سن برای انجام استعدادیابی برای ژیمناستیک بین 5 تا 8 سالگی است زیرا شناسایی زودهنگام استعداد یک ورزشکار می تواند به طور عمده در رسیدن یک ورزشکار به سطوح بالای عملکرد کمک کند.
هر چه کودک زمان بیشتری را برای شروع زمان بگذارد، احتمال کمتری دارد که بتواند با سایر کودکانی که از سال های اولیه زندگی خود تمرین کرده اند، رقابت کند.

شناسایی زود هنگام استعدادها یکی از مهمترین عواملی است که نقش خود را در زندگی ورزشی ورزشکار ایفا می کند؛ این به این دلیل است که یک ورزشکار حداقل به 5 تا 7 سال تمرین برای دستیابی به سطح مهارت در هر ورزشی نیاز دارد. علاوه بر این، تنها یک گذر باریک از سال ها وجود دارد که ورزشکار می تواند انتظار اوج عملکرد را داشته باشد.بنابراین اگر استعداد ورزشکار زودتر شناسایی شود و به طور مستمر رصد شود، زمان و شانس بیشتری برای رسیدن به سطوح بالای عملکرد در ژیمناستیک دارد.، همچنین به دلیل انجام این ورزش از همان سال های اولیه زندگی، مهارت های زیادی را در طول زمان به دست می آورند.

_میانگین سنی برای شروع ژیمناستیک چقدر است؟ چه سنی خیلی دیر شده؟

کلاس های ژیمناستیک برای بچه های 2 ساله وجود دارد، اما سن برای ثبت نام فرزند شما در یک برنامه جدی ژیمناستیک حداقل 5 تا 6 سال در نظر گرفته می شود.بچه های کوچکتر می توانند برای کلاس های مقدماتی که بر ایجاد آگاهی بدن و عشق به ژیمناستیک در کودکان تمرکز دارد، بروند؛ کلاس های والد-کودک روشی ملایم برای تقویت اعتماد به نفس و هماهنگی بدنی آنها در کودکان 2 تا 3 ساله است زیرا بیشتر بر پریدن، کوهنوردی و خزیدن تاکید دارند.

کلاس های غلتکی برای کودکان بین 3 تا 5 سال است. در آن حرکات پایه ژیمناستیک مانند چرخ چرخ، سالتو و … معرفی شده است؛ کلاس های مقدماتی که در آن آموزش جدی شروع می شود برای کودکان بالای 5 تا 6 سال بیکار است.

در حالی که منتظر هستید تا فرزندانتان به سن بیکار برسند تا در برنامه های آموزشی ژیمناستیک ثبت نام کنند، می توانید کودک خود را در فعالیت های مختلف دیگری مانند فوتبال، و غیره شرکت دهید که می تواند به آمادگی کودک شما برای پیشرفت در یک ورزش کمک کند.

هیچ سنی برای شروع یادگیری ژیمناستیک دیر نیست. مهم نیست چند سال دارید، می توانید شروع به یادگیری ژیمناستیک کنید. با این حال، این که آیا سن مانعی برای دیر شروع کردن یک فرد خواهد بود یا خیر، بستگی به هدفی که در پس شروع ژیمناستیک وجود دارد دارد.

اگر شما فردی هستید که می خواهید ژیمناستیک را برای اهداف تفریحی انجام دهید، سن مانعی در مورد شما نخواهد بود. اما، اگر می‌خواهید ژیمناستیک را برای هدفی رقابتی شروع کنید، سن می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد شما داشته باشد. هرچه زودتر شروع کنید، به عنوان یک ژیمناستیک بهتر خواهید بود.

ژیمناست های رقابتی به سال ها نیاز دارند تا راه خود را ارتقا دهند. هر چه بزرگتر شروع کنید، ممکن است برای شما سخت تر باشد بنابراین، ژیمناست‌هایی که دیر شروع می‌کنند ممکن است به رقابت ختم نشوند، اما همچنان می‌توانند از ورزش برای اهدافی مانند تفریح، تناسب اندام، توسعه مهارت‌ها و غیره لذت ببرند.

انتهای پیام/

 

منبع: دانا

کلیدواژه: یک ژیمناستیک ژیمناستیک خوب اگر کودک شما یک ورزشکار شروع کنید مهارت ها ویژگی ها یک ورزش چه کودک سال ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۲۶۴۹۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

افت بیش‌ از ۲ هزار واحدی شاخص کل بورس در شروع معاملات

به گزارش خبرنگار مهر، شاخص کل بورس در شروع معاملات امروز سه‌شنبه (۱۸ اردیبهشت) با اٌفت ۲۵۹۰.۴۷ واحدی به ۲,۲۳۶,۵۰۷.۹۹ واحد رسید.

همچنین از تغییر شاخص‌های دیگر بورس می‌توان به ریزش ۴۶۳.۵۸ واحدی شاخص کل هم‌وزن اشاره کرد.

حجم معاملات تاکنون ۲.۷۹۴ میلیارد سهم بود که طی ۱۴۹,۰۵۰ معامله دادوستد شده و ارزش کل این معاملات نیز به ۱۷,۳۰۵.۰۲۹ میلیارد ریال رسیده است.

ارزش کل بازار بورس نیز بالغ بر ۷۷,۲۴۶,۵۱۵.۱۲۴ میلیارد ریال شد.

کد خبر 6099102 زهره آقاجانی